losing weight again

by

So, two years ago, I had accomplished losing a lot of weight– gaining muscle, losing fat. I used the Curves eating plan and fitness center.

I actually started losing weight the year I was 39, preparing for turning 40, the year after I’d given birth to our fourth child.

I lost 18 kilograms– that’s 40 pounds.

Since then, I’ve regained 29 pounds (13kg). I actually gained a little more but then lost it in the last month or so.

Our trip to the States, February-July, 2018, I experienced great amounts of stress. Good stress, but a lot of stress– travel, meetings, constantly changing schedule, fatigue, etc. And gaining weight added a lot of stress to me, too.

So, We’ve been back to Ukraine for 7 weeks. I immediately started exercising again, and I started the Curves eating plan again. But I haven’t been sticking to it very well. But today I committed to it, did bulk cooking so I have food to eat, measured out some portions….

But what helped me re-commit was a thought I had last night: “I hate the process of losing weight, but I love having lost weight.”

This was a key thought because Vitaliy is always telling me, You have to learn to love the process. So I started thinking to myself: How can I enjoy the process of losing weight?

So I started thinking about it, and I made a list of things I love about the process of losing weight (not just the result of having lost it), though this list contains both aspects:

  1. I love organizing food
  2. I love going to Curves to exercise.
  3. I love seeing progress.
  4. I love getting into smaller and smaller clothes.
  5. I love gradually seeing more muscle definition and tone in my arms and legs.
  6. I love shopping, planning, and preparing food.
  7. I love measuring/weighing myself.
  8. I love setting and achieving goals.
  9. I love Vitaliy’s compliments.
  10. I love how clothes fit and that I have a wider choice of what to wear.
  11. I love blogging about the process.

Here is a picture of myself that inspires me

I got my first compliment today about losing weight 🙂

Rosh a-shana

by

Рош аШана

Четыре года назад, когда мы изучали еврейскую культуру (праздники, шаббат, еда, одежда, и т.д.) я удивилась мудростью нашего Бога. Сколько праздников Он приказывал им наблюдать– и какой это хороший способ передать веру и пониманию (о Нем) к детям! С помощью праздников, мы вспоминаем то, что Бог делал и понимаем как Он относиться к нам. С помощью праздников, мы замедляем время и делаем его особенно и приятно (чтобы учить детей– и кто любить и ждет праздников не так, как дети??)  С помощью праздников, мы строим светлее будущее с верою и пониманием.

Четыре  года назад в нашей школьной программе (программа для домашнего образования), мы изучали ранние годы цивилизации: древний Египет, Шумер, Израиль, Долина Инда, древний Китай, и т.д. до падения Рима. В этом году, мы повторяем этот цикл на более глубокой уровне. 

Одна задача состояло в том, чтобы праздновать несколько еврейских праздников. Один из них  Рош-а-Шана. 

Рош а-Шана– это Новый Год в еврейской культуре. У них лунный календарь, и сейчас это 5779м году, как они считают.

Для этого праздника, мы присоединились к нашей церкви, где несколько человек ее отмечают во время собрании. Я им сказала, что мы сделали модель скинию и могли бы мы тоже участвуют? Может одна дочка что-то из скинию объяснила бы?  Да, конечно! Она подумала, и говорила, что Рош а-.Шана связано с раскаянием грехов поэтому, можно говорить о умывальнице. (Внизу ее речь об умывальнице.)

Вторая дочка тоже подготовила речь о сама Рош а-Шана, но не было времени ее сказать. (Речь тоже внизу.)

Я очень люблю готовить для праздников, и я вспомнила как я раньше пекла хала (особенный еврейский хлеб). Я тоже хотела включить яблоки с медом (это очень важная еда для этого праздника) и нашла торт (на сайт еврейки) с яблоками и медом, именно для этого праздника.

Наши ресурсы:

Это то, что в нашей школьной программе–книга для детей о еврейских праздников (они мессианские евреи):

Это буклет я купила когда купила модель скинию:

И это книга я нашла на интернете и заказывала. Она для взрослых, но речь и объяснении очень простие и понятные и кстати значительные. Ее писали Мессианские евреи.

С помочью эти книги, мы читали о Рош а-Шана– значение, традиции, еда, и т.д.

За день-два, мы собрали скинию.

 

Я готовила торт яблочный с медом, и хала (для этого праздника, хала круглая:)

 

Воскресенье, мы все аккуратно несли.  На собрании:

Шофар- – очень важный инструмент в израильской культуре и в Библии:

Вот, что одна дочка сказала о скинии:

Основное использование умывальницы – очищение священников. Она была сделана из бронзовых зеркал, которые принесли женщины, поэтому священники, умываясь, могли видеть свое отражение.

Умывальница расположена после жертвенника и перед Святым местом. Поэтому, прежде чем священник войдет в Святое место, он умывал руки и ноги в умывальнице. Это делало его чистым, чтобы войти в присутствие Бога.

Подобно тому, как священник омывается в умывальнике, Христос омывает нас, чтобы мы были очищены и могли бы быть в присутствии Бога. Христос также очищает нас, когда мы ежедневно исповедуем и раскаиваемся в грехах. “Если исповедуем грехи наши, то Он, будучи верен и праведен, простит нам грехи наши и очистит нас от всякой неправды” 1 Иоанна 1: 9.

И что другая дочка писала о Рош а-Шана:

Рош а-Шана

Это еврейский Новый Год, и это тоже называется День Суда.

Рош а-Шана является первый день десяти-дневного празника, и Евреи используют это время не только чтобы праздновать, а чтобы проверить себя и каятся в грехах.

На этот праздник, люди едят особенную еду—сладости, головы рыб, яблоки и мед. Они дают друг другу открытки и говорят друг другу «Шана Това!» Это значит: Пусть будет хороший год.

В этот день звучат в шофар. Шофар сделан из рога барана. Они тоже рассказывают историю про Авраама и Исаака.

В этот день люди тоже участвуют в традиции, которые называется «Ташлих». Она основана на этих стихов в Михей 7:18-19 где написано: «Кто Бог, как Ты, прощающий беззаконие и не вменяющий преступления остатку наследия Твоего? не вечно гневается Он, потому что любит миловать.». Они собираются возле озера или речки, и они  бросают туда или крошки хлеба или самые мелкие мусора из своих карманах.

Я, как взрослая, тоже очень много нового узнала– это было очень приятные уроки!

settling into identity

by

So, home schooling mom.

It’s been a weird, conflicting journey. But I finally feel like I’m becoming comfortable settling into this role. And hallelujah, because It’s pretty much my main role at this point.

This summer, I actually signed all the papers to send the girls to Christian school here in Kyiv, but God made some steps that I didn’t do this. It was the second time He had specifically blocked an attempt to send my kids to an school-school.

So, I took it as God’s hand.

And I read a neat book, Morning by Morning, which really spoke towards some issues that I didn’t realize were issues.

1. I learned that I don’t need to expect my kids to enjoy this process, but we need to do it all the same. Not that I’m making it miserable, but expecting it to be wafting through meadows in romantic ecstasy is totally unrealistic.

2. Second, I realized that there ARE topics I am passionate about– I love history, literature, and writing, and with a little work, I can become pretty good at being an enthusiastic and capable teacher. Plugging in teachers to teach areas that I am not capable to teach is a great idea. Grammar, math, Russian/Ukrainian comes to mind.

3. I love fine arts, and all my children are age four or over. Let me explain. So, they all sleep through the night, and they all happily sleep in their own beds now. So that means I sleep more, hence I’m having more energy than I used to. Also, I finally started digging around online to see what’s available by way of concerts, opera, ballet, museums, and wow, is it a lot. And now I have energy to start doing these outings.

Here we are at an art appreciation lecture, about ancient art, mostly Sumerian– it’s the historical time period we’re studying.

I took the girls to a concert at a cathedral.

And we participated in the Rosh Hashanah presentation at our church–we’re studying ancient Israel, too. (And we put together a model of the tabernacle.)

For Rosh Hashanah, I made this honey apple cake.


And we made 4-strand circular challah, also traditional for Rosh Hashanah.


 

So, it’s been neat! And I’m starting to get more into this.

роды дома

by

Люди приходят к этому решенье для разных причин. И я тоже могу сказать конкретные причины, почему мы это сделали и даже не раз, а 4 раза. Но потом я хочу смотреть назад, и сказать, почему это важно сейчас, когда я уже больше не рожаю детей.

Мы рожали дома

  1. потому, что я знала историю родов в роддомах: до изобретения антибиотики и более строже правила для врачей о гигиене …. очень, очень, очень много женщин умирали в роддомах, часто из-за инфекция после родов (врачи не поняли, что они сами распространяли это– и сегодня, слава Богу, есть антибиотики, хотя там тоже свои минусы, но обычно не смертельные).
  2. потому, что я поняла, на сколько медицинская система экспериментирует на людях. При этом, они показывают увереное лицо, строгие правила, протоколи…. но на самом деле, они просто пробуют … на пример, сделали раньше каждому рентген (обязательно!) (чтоб мерить таз).  Столько таких примеров есть, и это печально.
  3. потому, что поняла, на столько роды сделано для удобство медиков и организации народа, не для здоровья мам и детей.
  4. на позитивную сторону, я удивлена о том, как Бог сотворил этот процесс! Как точно и конкретно гормоны и гладкие (непроизвольные) мышцы работают вместе, чтобы родить ребенка– это просто славний дизайн Создателя. На пример, как, во время сваток, мышцы матки потихоньку собираются на верх, чтобы потом вытолкнуть ребенка.
  5. потому, что у меня нормальная, хорошая диета (я не живу в бедности, где у меня только один раз в день еды, и она одно и тот же каждый день). И у меня нормальный доступ к медицинские услуги, если придется.

Я поняла культурные мифы о родах в роддомах– что это, конечно, самое безопасное место …. если что.

НУ … ЧТО, ЕСЛИ ….

Здесь ключ. Как мы справимся со страхами. “А что, если….” Конечно, боги которые работают в роддомах будут спасать меня от всех “что, если”.

Правда?

🙂

Это правда, да?

Конечно, они не виновные если …. что…

Это было самое трудное — страхи. У меня были яркие страхи … о страшном разрыве, об этом и этом, и самый страшный страх был во время 3го беременности– страх моей смерти во время родов.

Я знала, что все эти страхи не от Бога. Они не были Его направление или влияние на меня. Они были или от моего плоти, или от сатаны, чтобы украсть от нас глубже отношение с Богом, познание Его, и получение Его подарки к нам– благословение счастливых, совместных родов.

Хочу сказать: есть время рожать в роддоме. Есть люди, которые требует эти услуги, и слава Богу, что они есть когда необходимо! Все полезные изобретении человечества от доброти Бога (хотя это не значить, что мы всегда правильно их используем).

Братья и сестры во Христе, пусть Бог прославится в наших мыслях и решениях– я не пишу чтобы, осуждать, а чтобы дать больше ясность и свобода– если рожайте в роддоме, рожайте там в доверии Богу понимая, что вы рискуете. И если дома, также….

Гладя назад, было ли это все так важно? Ведь, роды– это только несколько часов в жизни…. Честно говоря, для меня это интересный вопрос. Стоила ли это все?

Улыбнусь.

Да, стоил. Но это не было для меня какой-то жизненный поворот– хотя так и бывает для некоторых. Я уже с детства хотела рожать дома и много читала об этом. Это было прекрасний путь Божьего водительства для нас. Сформировала нас в некоторых вещах– столько самостоятельные решении пришлось сделать. И быть вместе в родах–это было результат наших с мужем взаимоотношениях. Дали мне личный опыт с Богом, как Его чудесное творение.

Может я больше об этом пишу потом….

Notes about Peace

by

I gave a talk about peace a while back, and I want to record my notes here so I can throw the paper away.

Peace: a by-product of trust; a state of mind that reveals our hearts. Worry and fears are signals about how we’re relating to God.

Peace is powerful– people face cancer, martyrdom, death with peace-filled hearts! There is no law against it, and Satan and Christ’s enemies must hate this.

Peace is part of a package– it comes with love, joy, patience, etc.

Peace facilitates relationships. A peacemaker is not just someone who reconciles, but a peace-maker … is kind of like a snow-maker– it’s someone who actually generates peace. They create/generate calmness and stability. We often dont’ see the end or resolution of an issue or conflict or trial, but peace can be ministered through a peace-maker to those going through these hard times.

Are you a minister of panic, fear, hate, shame? or a minister of peace? Am I addressing this conflict, trial, life circumstance in a way that creates and spreads righteous peace?

Is my life being a magnifying glass of the qualities of God?

the spiritual dimension of parent-child relationships

by

One thing that really wrecks my happiness about homeschooling is persistent bad attitudes on the part of my kids. I won’t mention names.

A while back, when our church ladies wen through Priscilla Shirer’s Armor of God Bible study, I realized a new application of Scripture to homeschooling:

For our struggle is not against flesh and blood, but against the rulers, against the powers, against the world forces of this darkness, against the spiritual forces of wickedness in the heavenly places. Ephesians 6:12

This took homeschooling and attitudes to a new level. I recognized that yes, in their flesh my kids have bad attitudes, but it’s also probable that dark influences inflame those tendencies, just as they probably do in my own thoughts when I’m having grumpiness or whatever wrong reactions/thoughts.

And to recognize that Satan, of course, will do whatever he can to undermine the treasured relationships God created on earth, not only the relationship between husband and wife, but that between parents and children.

Satan wants to wreck my relationship with my kids, and he uses the most banal things, you know.

So, I typed out a page, and we discussed this a few months back. First, I want to add a few Truth Thoughts that I added for myself:

I could believe the lie that this is a child that I don’t match or fit with, or I could believe the truth that God made me this particular child’s mother and in Him are all the adequacies. Bad attitudes tend to feed into the lie that I am not able, capable, etc. Truth: God’s made/is making me capable to mother each child.

“I can do all things through Christ.” Paul wrote this in a context of life circumstances– and in the circumstance of homeschooling, I can homeschool through Christ who gives me strength.

Here is the page I wrote and that Vitaliy, the girls and I discussed together, a type of agreement:

God particularly created the relationships between parents and brothers and sisters to have special spiritual influences on each other.

Satan attacks this relationship, and our sin natures lead us away from each other. But God teaches us how to relate to each other and gain great treasure from obeying Him in our relationships.

Satan wants to use bad and uncaring attitudes to rob us.

Let’s agree:

My attitude is just as important as the work. If I can’t do it with a good attitude, I will set it aside and open my heart to God asking Him for a right attitude.

I will compare myself to Christ, not to another person.

I do my work like I am working for God. School is where I do my best work; I don’t try to do a minimum of work. I will find blessing in my work by doing it faithfully with all my heart.

So … this helped me a lot.

fundraising-partner-prayer notebook

by

So my fundraising coach (with KingdomComeTraining) gave me the idea of having a notebook for organizing partner information. (My previous coach suggested an online system, but I drag my feet with online stuff– I have a love affair with paper, notebooks, writing by hand, etc.)

So here’s what I’ve done so far: In the cover, for now, I put our letter for fundraising for our 90-day project.

Here are the tabs: Van Project, Prayer, Full Funding (monthly income), Apartment

I haven’t found one of those insertable pockets with the three-ring holes yet, to hold my loose stuff, so it’s still in the front pocket–stationery, envelopes, stamps, lists, etc:

then, I have a page for each of our partners with their names and the dates of contact with them– shared meals/visits, then any notes I’ve written, etc. I pray for a person, usually one a day, then move their sheet to the back of the stack.


In the prayer section, I start with scriptures that encourage me in our fundraising:

Then I have various requests (about all kinds of topics, not just fundraising) with room to add thoughts, developments, answers:


Then in the apartment section, so far I just have a list we made of the major things we need to buy/do: 

Voila! This is my current organizational plan that ‘floats my boat’ to keep up with things 🙂 Vitaliy would have every thing on the computer/phone. To each his own.

 

responding to evil: cynicism, stoicism, content with “proximate good”

by

I grabbed this off the shelf of McKays and recently became very absorbed in it. I didn’t know what the book was about when I grabbed it, but it addresses deep questions I’ve had from my experiences of working in birth and missions (and observing politics).

Visions of Vocations: Common Grace for the Common Good by Steven Garber

This book is basically about how we respond, as Christians, to evil and injustice that exist in the world.


I won’t restate everything, just two main ideas that really helped me personally.

First, his key idea is about knowing/seeing the world, and still loving it. Why is this hard? Because when we see evil, wrong, injustice, we have two natural reactions:

  1. Cynicism–disillusionment; “this is the way the world is, so stop imagining a world that doesn’t exist;” this is a way of protecting our hearts from being wounded again; **key insight: that in cynicism, we are learning from nature, from life, how we are to live (not learning from God).
  2. Stoicism–apathy; intentional indifference; we can know about evil but not respond; look away from the problems we see.

Both are ways of protecting ourselves from hurt and involvement. God, with all the evil He sees, doesn’t react with cynicism or stoicism. He sees the world the way it is, and He still loves it. And loves mean staying involved in a good way.

The second idea that really helped me was his chapter on “proximate good.” That we need to learn the humility of being content with our efforts not totally “fixing” the wrong. We can’t make things perfect. We have to be content with doing “proximate” good.

In birth, my experiences made me both stoical and cynical, and I was very frustrated that I couldn’t “save” everyone.  So this book gave me some good insights, and not just for birth work, but for all work and how to respond to evil in the world.

overcoming cynicism

by

Struggling with cynicism kind of blind-sided me, and I was talking about this the other day and had some more insights that I would like to write out.

I realized I was struggling with cynicism when we’d had our rehab center for a few years. Vitaliy was regularly counseling with these guys, and he’d share bits of their stories and things they’d said.

After a few years of men saying things then doing the opposite, I started to listen to Vitaliy with what I later realized was cynicism. Oh, the guy said such and such. ***Internal snort*** “Riiiight,” I might say. Tone of voice was everything in cynicism.

The Lord convicted me of becoming hard-hearted and cynical. And the statement from the Bible He used to save me and give me a way out was from I Corinthians 13, “Love hopes all things.”

And here’s what I was recently able to put into words: In cynicism, there is no hope. There is no hope for salvation or change. One can be cynical towards others and towards oneself.

He can never change, cynicism says. I can never change, cynicism says.

But it’s really an attack on a foundational pillar of God’s character. Because it’s believing that God can never change him. God can never change me.

Cynicism says, “There is no hope for salvation or change.” Cynicism comes alive because its hope is placed on people, and people will always disappoint.

But the Love of God hopes all things. It’s important to guard that soft, vulnerable place that hopes. That hopes that God can change people and God can change me. 

And this is the key: that hope is not founded upon the words or strivings of men. The hope of God’s love is founded upon the power of God Himself. This is what makes Hope strong.

So, I’ve been erecting and tending the guard around the soft, vulnerable place of hope in my heart by basing that hope on the God of all Hope–the One who has all power and goodness to effect His will on earth.

“Thy will be done on earth, as it is in heaven.” This is the prayer of hope over the grave of cynicism.

recommend this parenting resources

by

About a year ago, I signed up for these online classes with Loving On Purpose, a ministry of Danny Silk. They have tracks for Relationships, Parenting, and Leadership. I’ve been enjoying them, and it’s giving me a lot of tools, ideas, etc. to use in my relationships.

I like that I can watch/listen to them on my phone. The core philosophy is building connection, intimacy, and being a safe place. Some main teachings are “Cleaning up your messes” (apologizing), self-control (for myself), learning to have choices ready, asking good questions, consequences of good/bad decisions, and unconditional love.

 

1 2 3 18